Tot el que has de saber per protegir-te del sol aquest estiu

Un any més, ens hem unit a la campanya oficial que fa el Col·legi de Farmacèutics per conscienciar sobre el perill que implica el sol per la pell.

Aquest any, la campanya està enfocada a la protecció solar en pells vulnerables com bé explica el lema que l’acompanya “la teva pell és única, la teva protecció solar també”.  Així doncs, enguany l’accent està posat en donar informació sobre quina és la protecció que s’adapta millor per a totes a cada pell, personalitzant-la perquè cada persona estigui empoderada per poder actuar davant del sol.

Tipus de radiacions solars: com protegir-nos?

Els rajos UVA pigmenten la pell, produeixen taques i destrueixen la producció de col·lagen. A més, són els responsables de reaccions al·lèrgiques, de les arrugues i de l’envelliment prematur de la pell.

Els rajos IRA són els infrarojos i constitueixen gairebé el 45% de la radiació solar. Són els que penetren a la part més profunda de la pell i estan també relacionats amb l’envelliment prematur de la pell i amb la destrucció del col·lagen, però també amb la formació de radicals lliures.

Els rajos UVB són aquells que actuen sobre la capa més profunda de la pell. Els seus efectes es noten a llarg termini i són els encarregats del melanoma, del càncer de pell i de les cremades.

Exposició solar: decàleg de recomanacions

1. Evitar l’exposició al sol durant les hores més fortes: entre les 12h i les 16h. És millor fer-ho a primera hora del matí o a última de la tarda.

• No exposar a nadons menors de sis mesos al so. A partir dels 6 mesos, fer-ho sempre amb protecció solar amb filtres minerals i físic FPS 50+.

• Triar protectors solars que protegeixin de les radiacions UVB i UVA amb FPS molt alt i adaptat a la particularitat de la pell que l’ha d’usar.

• Aplicar el protector 30 minuts abans de l’exposició amb quantitat abundant.

• Utilitzar textura adaptada al tipu de pell, la zona del cos, l’edat i l’activitat.

• Tenir cura de les zones més sensibles: caps, espatlles, orelles, peus…

• Reaplicar protector solar cada dues hores

• Fer servir protecció física  amb barrets i roba i també pels ulls amb ulleres homologades.

• Fer servir protector solar encara que estigui ennuvolat. Els núvols deixen passar el 90% de la radiació solar. (la neu, l’aigua i la sorra reflecteixen la radiació solar).
• Si apareixen lesions a la pell o noteu canvis de forma, mida o color, consultar a professionals mèdics.

Tipus de filtres solars

Filtre químic

És el més fàcil de formular i aconsegueix la textura més agradable. La majoria protegeix de les radiacions UVA i UVB i s’absorbeix per la pell, per la qual cosa pot arribar a donar al·lèrgia.

Filtre físic

Els filtres físics porten substàncies minerals que formen una pel·lícula que evita que el sol entri. Així doncs, no s’absorbeixen, queden a sobre de la pell i reflecteixen tot tipus de radicacions.

Filtre organomineral

Aquests filtres porten substàncies químiques, però que no s’absorbeixen i que, per tant, actuen a mode de filtre físic: creant una pel·lícula sobre la pell. La seva textura i ús són agradables i per fer-los servir, és imprescindible que es combinin amb un filtre mineral o químic.

Via oral

L’anomenada fotoprotecció oral és un complement perfecte per a les cremes solars. Actua des de dins, de manera que multiplica l’efecte de la crema i proporciona una protecció molt més completa i profunda. Es tracta de complements alimentaris que estan elaborats a base de complements vegetals que serveixen per millorar la fotoprotecció cel·lular.