La presència d’aliments o de medicació en el nostre aparell digestiu pot influir en l’actuació dels fàrmacs que prenem.
Aquest fenomen rep el nom d’interacció i té lloc quan una medicació no fa l’efecte que esperem a causa de la presència d’altres aliments. La realitat és que d’interaccions n’hi ha moltíssimes, gairebé tantes com aliments o medicaments, però són només algunes les que ens han de preocupar perquè poden provocar realment efectes adversos.
Una de les interaccions més conegudes és la de la vitamina C. Segur que has sentit a parlar que si prens medicació per ferro i prens una taronja o qualsevol aliment amb vitamina C t’ajudarà a la seva absorció.
És fonamental que a l’hora de prendre medicació tinguis molt clares les instruccions i les segueixis al peu de la lletra. I sobretot, si dubtes, consulta sempre a la teva farmàcia i t’ajudaran a saber tot allò que necessitis.
Prendre en dejú
Això vol dir que has de prendre la teva medicació una hora abans de menjar o dues hores després d’haver acabat l’àpat. És així perquè el fet d’ingerir aliments podria impedir una correcta absorció i, per tant, reduir l’eficàcia del fàrmac.
Durant els àpats
Prendre la medicació durant els àpats vol dir fer-ho just després de dinar. Serveix per disminuir les molèsties gàstriques i afavorir l’absorció de la medicació. Ingerir algun tipus de medicament en dejú podria generar mals de panxa o inclús arribar a provocar vòmit.
Evitar certs aliments
És molt important que si les instruccions o el consell mèdic indica que cal evitar algun aliment concret a l’hora de prendre una medicació, com a pacient, esperis com a mínim dues hores entre la presa del fàrmac i aquell aliment.
Analgèsics AINE
Sempre que prenguis aquests tipus d’analgèsics, fes-ho amb aliments per evitar així les molèsties gàstriques. Al mateix temps, és important que no els barregis amb begudes gasoses. El gas àcid carbònic augmenta la concentració d’aquesta medicació i podria ser perjudicial per als teus ronyons.
Antidepressius
És important no barrejar-los amb tiramina, present a carns, peixos, formatges, fermentats, xocolata o aliments en escabetx. Podria provocar un augment de la pressió arterial de forma crítica.
Colesterol
Els cítrics com les taronges, les aranges o la llimona poden interaccionar amb els medicaments per al colesterol, causant un excés de medicament a la sang.
Pressió arterial
Els medicaments per a la pressió arterial tenen la funció principal d’augmentar el nivell de potassi. Les patates, els plàtans, els espinacs, la tonyina, la remolatxa i les cols de Brussel·les podrien arribar a augmentar massa els nivells de potassi a l’organisme si es combinen amb la medicació per la pressió arterial.
Antibiòtics
Existeixen diferents tipus d’antibiòtic i cada cas és diferent. N’hi ha que milloren la seva absorció amb el menjar (Cefuroxima), però també n’hi ha que no es poden administrar amb productes làctics ni enriquits amb calci (Quinolones i Tetraciclines), ja que podrien dificultar-ne l’absorció.
Anticoagulants
Els aliments rics en vitamina K com les verdures de fulla verda com ara la col, els espinacs o les bledes poden alterar l’efecte de la medicació anticoagulant. De fet, és sabut que les dietes que aporten quantitats de verdures d’entre 300 i 600 grams al dia reverteixen l’efecte d’aquests fàrmacs.
Antiàcids
Si prens medicació antiàcida evita tots els aliments àcids que podrien provocar malestar estomacal com el picant, els sucs, els cítrics, la cafeïna, els refrescs o la xocolata.
Alendronat
L’absorció d’aquest fàrmac que s’administra per tractar l’osteoporosi es veu disminuïda en un 60% quan s’ingereix conjuntament amb cafè o suc. I no s’absorbeix en absolut quan es pren durant un menjar.
L’absorció òptima es dona quan es pren dues hores abans d’un àpat i s’ingereix amb aigua. És aconsellable, doncs, que es prengui en dejú i mantenir-nos ena bona estona en posició vertical.
Aranja
El “pomelo” té moltes propietats saludables, però és un dels aliments conegut per produir efectes secundaris en combinació amb diversos medicaments com per exemple aquells indicats per tractar el càncer o per reduir el colesterol o la pressió de la sang.
El “pomelo” és conegut per poder arribar a augmentar fins a cinc vegades l’absorció d’un fàrmac! Per això, es recomana que es prengui sempre en dejú o, fins i tot, depenent del cas no consumir-lo durant el temps que duri la medicació.
Regalèssia
La regalèssia pot ser la responsable de què es produeixi una intoxicació quan es prenen fàrmacs per a la insuficiència cardíaca congestiva, a més de reduir els efectes dels fàrmacs diürètics i per la pressió arterial.
Alcohol
Cal evitar sempre el consum d’alcohol a l’hora de prendre medicació, és una de les substàncies que interactua amb més medicaments.
Una persona d’edat avançada. Aquest col·lectiu ha de vigilar pel que fa a la interacció dels fàrmacs amb els aliments, ja que el fet de ser més grans fa que l’absorció del medicament sigui menor i que el seu metabolisme i eliminació estiguin alterats. Vigila especialment amb els fàrmacs que afecten el sistema cardiovascular.
Algú que pateix una malaltia crònica, ja que de per si estàs consumint molts fàrmacs i has de vigilar quina és la interacció dels aliments i dels fàrmacs que prens entre ells.
Els infants, les dones embarassades i els lactants no han desenvolupat del tot els seus sistemes de destoxificació. Aquest grup ha de tenir més cura i demanar consells sobre les interaccions entre aliments i fàrmacs i vigilar també més especialment amb els fàrmacs que afecten el sistema cardiovascular.
Si prens fàrmacs anticoagulants o trombolítics. Són medicaments de difícil control ja que són coneguts per la seva multiplicitat d’interaccions.
Ronda President Macià, 1
08302 Mataró
Barcelona